プッシュ通知が来たのでヘルプ画面を開いたが、ヘルプがありませんでした。

画面が更新されていない可能性があります。一度【トリセツ】や【設定】画面に移動し、戻ると更新されます。更新してもない場合は、送信後すぐにヘルプが削除された可能性があります。